4 Cosas Que No Se Debe Hacer Para El "Guayabo"

Los métodos más utilizados no solo en Colombia sino en todo el mundo para aliviar los efectos de una noche de tragos son inadecuados, muchos de estos nada mas son sólo mitos. No te ayudan a recuperarte de la borrachera sino que además empeoran tu estado. Aquí, los 4 más conocidos:

1.    Tomar café. Desde años atrás existe una creencia sobre el café, que ayuda a acelerar el metabolismo y a aliviar los efectos del trago, esta creencia es totalmente falsa. De todas las opciones, es la menos efectiva, ya que la sustancia que contiene el café (la cafeína) es algo que agrava el estado de deshidratación del cuerpo y aparte de esto no te deja dormir. Una mejor opción es tomar agua. 

2.    Tomar pastillas. Esta se la toma como la primera opción para aliviar el dolor de cabeza o para poder dormir, pero esta opción es la más peligrosa. En primer lugar, porque la automedicación está contraindicada y puede traer mucho efectos adversos a las personas y en segundo lugar, porque algunos medicamentos como las píldoras para dormir, o la aspirina contienen drogas que combinadas con el alcohol pueden ser tóxicas para el hígado y empeorar el malestar. 

3.    Ducha de agua fría. La baja temperatura del agua puede poner el cuerpo en shock o empeorar los dolores de cabeza. Es más conveniente una ducha de agua caliente ya que esta ayuda a relajar los músculos, a traspirar y a eliminar toxinas. No te devuelve al estado normal automáticamente, pero es una ayuda.

4.    Tomar más. Consumir algunos tragos mas puede ayudar con los efectos del guayabo pero solo por un momento ya que el alcohol adormece los sentidos. Pero es una de las peores ideas que se te pueden ocurrir ya que al incrementar la dosis de alcohol en sangre, sólo logras que el cuerpo tarde más en desintoxicarse y procesar las toxinas de esta manera arruinas tu recuperación.

Consejos Para Estar Siempre Listos Y En Forma

Ponle luz a tu mañana: Según estudios se ha descubierto la trascendental influencia que tiene el recibir una buena luz todas las mañanas, ya que esto permitirá que el resto del día sea beneficioso y grato. Además esta frase según especialistas ayuda a mantener la energía alta todo el día, respetando así los ciclos del organismo y contrarrestar las ganas del cuerpo de quedarse cómodamente en la cama, hay que suministrarle una buena dosis de luz natural para disuadirlo.

Caminatas: Se aplica a la tarde, salir a caminar antes de la caída del sol puede ser sumamente revitalizante para eliminar todas esa carga y trabajo que tuviste en el dia de igual forma te permite disminuir el stress, no obstante es importante tener en cuenta el consumo aumentado de  las proteínas y bajar los carbohidratos, comer más sano, incorporar jugos, licuados de frutas y verduras.

Eliminar el café de la media mañana: más de uno sentirá que ese pocillo lo mantiene vivos durante el resto del día pero es justo lo contrario.

Cumplir los horarios: se recomienda generar una rutina horaria con las comidas ya que comer de forma desordenada conduce al hambre, a la sobrealimentación ya enfermedades como la gastritis que si se llegara a complicar afectaría notablemente tu salud.

Meditar: hacerlo al menos 5 minutos por día baja los niveles de estrés y promueve la liberación de cargas negativas.

Gimnasia + música: aquellos que tengan el hábito de ejercitarse, háganlo con música, un estudio publicado por especialistas japoneses recientemente demostró que aquellos que hacen gimnasia escuchando música no se sienten cansados una vez que terminaron.

Apagar la computadora: terminar el día mirando una película o frente al televisor no tiene consecuencias negativas, sin embargo, estar frente a la computadora, confunde al cuerpo gracias a la fuerte luz del monitor, por ende es importante apagarla al menos una hora antes de irse a la cama.

El Secreto Como Parte De Nuestras Vidas

El secreto afirma que los seres humanos funcionamos de manera similar a enormes antenas transmisoras enviando y recibiendo diversos mensajes  del universo  de manera que dependiendo de la frecuencia en la que nos sintonicemos son el tipo de cosas que recibiremos, además “tienes que poner el sentimiento, ganas y sensación “, por ejemplo, al sintonizar nuestro pensamiento en ideas acerca de la riqueza, eventualmente recibiremos riqueza.

“La ley de la atracción no distingue lo que es bueno o malo, negativo o positivo” cada vez que una persona  tenga metas, pensamientos buenos y positivos su futuro laboral, familiar, socioeconómico  y sentimental va a triunfar en la vida, por lo contrario cuando las personas son negativas su vida estará llena de tropiezos e incluso fracasos, opinamo por ejemplo si una persona ve a pedir trabajo con una mentalidad de que va a ganarse ese puesto, es más probable que se lo den a  él, pero si una persona va de un ánimo bajo y tiene pensamientos malos, todo lo malo que piensa y hace lo transmite y por lo tanto es rechazado.

“La manera más simple de comprender el efecto del secreto es imaginar que somos un imán que atrae objetos, personas o hechos”. Pienso estar en desacuerdo con esta frase ya que en muchas ocasiones esto de verdad sucede en nuestras vidas a diario, pero todo esto puede ser  una gran coincidencia con la vida o que solamente sean ilusiones; No todo en este mundo es felicidad, no podemos decir yo quiero tener todo lo que gran parte de las personas deseamos, dinero en cantidad, amor, o pedir un carro de cien millones y esperarlo al otro día de la nada. Esto depende de la educación que cada padre da a su hijo desde pequeño, las cosas que deseamos o queremos tener, hay que ganarlas y luchar por ellas hasta conseguirlas. Pero esto no se da de la noche a la mañana son procesos de toda una vida de esfuerzo y sacrificios.

Seguidamente puedo opinar de un tema mas cuando nos hablan de obtener más dinero con el pensamiento. “No piense en él como tampoco en el medio, solamente piensa en lo que quieres, la cantidad y el plazo”, desde mi punto de vista real, estoy en desacuerdo total  con esta frase porque a quien no se le ha pasado por la mente que quiere tener plata en cantidad y no llega, e incluso las personas que compran lotería, tiene una fe increíble para esos juegos, nunca han ganado y cuando se dan cuenta de que están botando el dinero ya es muy tarde porque es mas lo invertido que lo ganado.

En cuanto al secreto de las relaciones es muy cierto que los sentimientos hacia una persona que uno ama son muy lindos, exageradamente fuertes cuando estos son sinceros y los dos sienten lo mismo, pero volviendo a nuestra realidad una chica que tenga una casa soñada, un automóvil último modelo, de buena familia y que este sola en busca de alguien para compartir con ella, es ilógico que esta chica se vaya a fijar en un chico de un barrio popular, muy feo, desaseado, en la calle y sin un peso como para comprar el pan diario, así tenga el muchacho buenos sentimiento y haya pensado en que esa chica “ es la persona para mi” se puede parar de cabeza, ponerse de rodillas, hacer malabares pero nunca en la vida esta chica le hará caso a este muchacho de lindos y buenos sentimientos, porque en esta sociedad y aunque aveces nos cueste aceptar los ricos con ricos y los pobres con pobres.

En el secreto de la salud estoy en acuerdo y en desacuerdo. Estoy de acuerdo en que el dolor superficial se puede controlar con la mente gracias a los neurotransmisores, pero estoy en desacuerdo en enfermedades crónicas que cursan con dolores intensos y profundos en donde el poder de la mente no podrá dar alivio, entonces tendríamos que acudir a gente especializada, osea los profesionales de la salud para que traten nuestras dolencias con fármacos que tienen efectividad analgésica.

Llegando al final puedo hablar del secreto con relación a cada uno de nosotros, este nos dice  “sigue tu alegría y el universo te abrirá puertas donde antes solo habían paredes” de igual modo nos dice que todo el universo incluyendo  nuestra vida está en relación con la energía solo que no lo percibimos.

Como enseñanza he llegado a la conclusión de que los sentimientos, relaciones, dinero, salud  etc. giran alrededor de nosotros, somos el eje central de todos estos hechos. Pero no todo en esta vida es color de rosa como muchas veces la pintan con el paso de los años, nos damos cuenta de que las cosas que queremos y pedimos no son gratuitas, partiendo desde la época de navidad donde los niños buenos reciben regalos y los malos reciben carbón, ¿qué hacen los niños? Se portan juiciosos y obedecen a todos los llamadas de atención de sus padres, ¿para qué? para recibir un obsequio en navidad. Esto nos hace reflexionar y pensar que todo, absolutamente todo en esta vida tiene su costo, desde un café con pan hasta una mansión con piscina al lado de la playa. No solo con el pensamiento vas a obtener lo que tú deseas, el sacrificio, empeñó, perseverancia y ganas que tu le pongas a cada uno de tus actividades para alcanzar las metas en la vida, estas se verán reflejadas en un futuro lleno de éxitos y triunfos para ti y tu futura familia

El Terror De Las Minas

Los derechos humanos son la más importante conquista de la humanidad, son necesarios para  que la comunidad pueda ser realmente justa y civilizada. En Colombia los derechos humanos y el derecho internacional humanitario son una herramienta indispensable para regular  de algún modo la violencia de los enfrentamientos arMados, pues es conocido el conflicto interno que padece nuestro país.

Las acciones bélicas son cada vez más crueles y van en contra de las personas o bienes a quienes estos derechos deben su protección. Las llamadas de manera despectiva minas anti persona son artefactos explosivos diseñados para herir, mutilar o matar personas, se ubican debajo de la tierra, sobre o cerca de ella y se activan o funcionan con la presencia, proximidad o contacto de una persona. Las minas antipersonal pueden ser de diferentes colores y varias formas. También pueden estar escondidas en objetos llamativos como: latas de gaseosas, paquetes de cigarrillos, muñecas, cofres etc. Estas minas contienen material explosivo que las hacer letales y según sea su fabricación mayor es el peligro que estas causan.

Una mina puede permanecer activa durante 50 años incluso después del fin del conflicto ya que no se señalizan las zonas minadas, lo mas lamentable es que estas muchas veces atentan contra la vida de personas inocentes arrebatándoles toda su vida o gran parte de ella y afectando en todos los sentidos a la población las minas no se distinguen entre combatientes y población civil.

La idea que tienen los grupos ilegales para utilizar este método irracional e inhumano es “es mejor mutilar al enemigo que matarlo ya que una persona minusválida supone un costo económico, social y moral mucho más dura que el de una persona muerta para el país”.

 Las minas provocan zozobra entre los habitantes, ya que las personas que caen en una mina anti persona son sometidos a amputaciones a cirugías múltiples y tratamientos de rehabilitación muy prolongados que deterioran la salud física y psicológica por tantos estos están susceptibles a sufrir: ansiedad, depresión esquizofrenia o hasta demencia grave pues el temor de caer en una mina deteriora su salud mental y la capacidad de volver a retornar a una vida normal.

Bienvenid@s A Mi Blog

Hola amigos! 

Soy estudiante de 4 semestre de enfermería, en esta oportunidad los invito a conocer mi blog, cada semana estaré publicando artículos de temas importantes, principalmente relacionados sobre el cuidado de la salud, y sobre los principales conflictos que afectan a nuestra sociedad espero que sean de su agrado y su interés.